Диабет: причины, симптомы и профилактика

Диабет – серьезное хроническое заболевание, которое развивается, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать выработанный им инсулин.

Инсулин – это гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови. Распространённым следствием неконтролируемого диабета является гипергликемия (или повышенный уровень содержания глюкозы (сахара) в крови), со временем приводящая к серьезному повреждению многих систем организма, особенно нервной системы и кровеносных сосудов.

Типы диабета:

При диабете 1-го типа, для которого характерна недостаточная выработка инсулина, пациенту требуется ежедневное введение инсулина. В настоящее время причина этого типа диабета неизвестна, а меры профилактики не разработаны.

Гестационный диабет развивается во время беременности. Чаще всего гестационный диабет диагностируется не по жалобам пациентки, а при проведении пренатального скрининга.

Диабет 2-го типа влияет на то, как организм использует сахар (глюкозу) для получения энергии. При диабете этого типа организм не может эффективно использовать инсулин, что в отсутствии терапии может вести к высокому уровню сахара в крови.

Более 95% диабетиков – люди с диабетом 2-го типа.

До недавнего времени диабет этого типа наблюдался только среди взрослых, однако в настоящее время он всё чаще проявляется и у детей.

Симптомы сахарного диабета:

• постоянная жажда, сухость во рту;
• потребность в мочеиспускании чаще обычной;
• ухудшение зрения;
• повышенная утомляемость, слабость;
• непреднамеренная потеря веса;
• воспалительные процессы, расчёсы на коже, плохо заживающие ранки, ссадины;
• онемение в ладонях или ступнях;
• иногда повышенный аппетит;
• частые мочевые и вагинальные инфекции.

При диабете 2-го типа симптомы могут быть незаметными, и может пройти много лет, прежде чем они станут заметными.

Лучший способ выявить диабет на ранней стадии – регулярно проходить профилактический осмотр и диспансеризацию и сдавать анализ крови.

Эффективным способом профилактики развития диабета 2-го типа является коррекция образа жизни, для это необходимо:

• добиться нормальной массы тела и поддерживать её;
• увеличить физическую активность (30–60 минут ежедневно, но не менее 3-х раз или 150 минут в неделю);
• придерживаться здорового питания, то есть уменьшить потребление сахара, соли и насыщенных жиров.

Если у вас диагностировали предиабет или сахарный диабет, то вам надо:

• чётко следовать рекомендациям вашего врача, нельзя самовольно прекращать приём назначенных препаратов;
• регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, в том числе самостоятельно с помощью глюкометра;
• контролировать вес и артериальное давление на постоянной основе;
• вести здоровый образ жизни, включающий рациональное питание и ежедневную физическую активность.

Без лечения сахарный диабет прогрессирует и приводит к следующим тяжёлым последствиям:

• сердечно-сосудистым осложнениям (инфаркту миокарда и инсульту головного мозга);
• снижению зрения (вплоть до слепоты);
• почечной недостаточности;
• поражению нервной системы;
• сахарный диабет может стать причиной гангрены и ампутации конечностей.

Старайтесь вести здоровый образ жизни и берегите своё здоровье!