Названы продукты, отказ от которых губителен для сердца и сосудов
Ученые считают, что в рационе должны присутствовать овощи и рыба Фото: pxhere Ученые выяснили, отказ от каких продуктов может привести к проблемам с сердцем и сосудами.
Ученые выяснили, отказ от каких продуктов может привести к проблемам с сердцем и сосудами.
Чтобы поддерживать сердце в здоровом состоянии, многие специалисты рекомендуют включить в рацион фасоль и чечевицу. Бобовые помогут снизить уровень «плохого» холестерина и повысить уровень «хорошего». Кроме этого, необходимо присутствие в меню жирной рыбы. Этот продукт содержит ценные омега-3 жирные кислоты, поэтому также важен для поддержания сердечного здоровья.
Ученые из Университета Макмастера, который находится в Канаде, отмечают, что необходимо регулярно есть фрукты, овощи и жирные молочные продукты. Недостаточное потребление питательных веществ, содержащихся в этих продуктах, может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Pronews.gr.
Ранее «Живая Кубань» писала , что назван продукт, употребление которого может привести к болезням сердца. Риск заключается в ежедневном употреблении колбасных изделий. Об этом заявила врач-кардиолог Анна Бирюкова .
Последние новости
Apple выпустила обновление безопасности для своих устройств
Корпорация исправила 77 уязвимостей в своем программном обеспечении.
Умные каникулы: новые образовательные программы для школьников
В Славянске-на-Кубани стартовал интересный проект для детей.
Тайны солнечных пятен: что они открывают о нашем светиле
Изучение солнечных пятен помогает понять динамику магнитного поля Солнца.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией